Aquest juliol la veritat és que no ha sigut tant productiu com m’hauria agradat, espero que la Olla de Núria (http://www.olladenuria.cat/) marcarà un punt d’inflexió, jo de moment vaig fent i en Josep Mª va fent bici ja que té una lesió al taló que no el deixa corre. Us deixo el resum del mes.
09-07-2013: Abella – La Roca corrents amb Zinc + Piràmide 7 dominades.
10-07-2013: Piràmide 7 dominades.
11-07-2013: 10 km + 50 km coll d’Ares amb bici.
12-07-2013: 20 km amb bici anant a treballar.
15-07-2013: 33 km BTT a Barcelona, quina calor tant terrible.
18-07-2013: 10 km bici + piràmide de 7 dominades.
19-07-2013: 10 km bici + piràmide de 7 dominades.
09-07-2013: Abella – La Roca corrents amb Zinc + Piràmide 7 dominades.
10-07-2013: Piràmide 7 dominades.
11-07-2013: 10 km + 50 km coll d’Ares amb bici.
12-07-2013: 20 km amb bici anant a treballar.
15-07-2013: 33 km BTT a Barcelona, quina calor tant terrible.
18-07-2013: 10 km bici + piràmide de 7 dominades.
19-07-2013: 10 km bici + piràmide de 7 dominades.
21-07-2013: 21,5 km corrents, Olla de Núria, no gaire content del resultat. Però com deia abans ha marcat un punt d’inflexió, si volem anar als Alps, tinc que espavilar i ser més constant amb l’entreno.
22-07-2013: 10 km bici i moltes agulletes que duraran fins el dimecres.
24-07-2013: 90 abdominals.
25-07-2013: 45 km amb bici, Vilallonga - túnels Capsacosta.
26-07-2013: 30 min corrents, Vilallonga – Abella – la Roca – Vilallonga.
22-07-2013: 10 km bici i moltes agulletes que duraran fins el dimecres.
24-07-2013: 90 abdominals.
25-07-2013: 45 km amb bici, Vilallonga - túnels Capsacosta.
26-07-2013: 30 min corrents, Vilallonga – Abella – la Roca – Vilallonga.