Xavier Mas Soler | pl. Dr. Robert 8 | 17867 Camprodon | t. 678759194
Arquitecte Tècnic: xmassoler@gmail.com
Guia de Muntanya: guiesrocblanc@gmail.com
_________________________________________________________
BIO
Vaig néixer a Barcelona el 1973, de professió arquitecte tècnic i guia de muntanya.
Vaig estudiar a Barcelona, a la EUPB, arquitectura tècnica, porto més de vint anys en el mon de la construcció desenvolupant tot tipus de tasques, des de senzills projectes d’activitats fins a obres de més de seixanta habitatges, estic especialitzat en la direcció d’obres i aquests últims anys he treballat i m’he format en el camp de l’eficiència energètica, tot i que trobo qualsevol feina prou motivant per fer o aprendre a fer-la.
Des dels vuit anys que vaig descobrir la muntanya ha sigut una de les meves passions, on hi he anat per trobar la llibertat, la meva llibertat. Fa uns anys vaig fer realitat un dels meus somnis, fer de la meva passió la meva professió. Vaig estudiar a Ripoll, al institut Abat Oliva, tècnic esportiu en mitja muntanya.
Actualment visc entre Camprodon i Barcelona i desenvolupo la meva activitat com a arquitecte tècnic a tot Catalunya i com a guia de muntanya a tot el mon. Amb el temps he aprés que el fi no és l’objectiu sinó que el camí és la felicitat.
“L’aventura és possible per a tots, però fa falta desitjar-la, preparar-se per a ella. L’aventura no està reservada a alguns privilegiats, sinó que pertany a qui creu en ella”
Pierre Mazaud
_________________________________________________________
PLA D'ACCIÓ XAVI
- Passar estones amb Claudia i nens.
- Pes < 74 kg.
- Fer esport 4 cops per setmana.
- Seguir amb formació i creixement personal.
- Estar estones amb la Clàudia i els nens
- Clàudia
- Un cop al més dinar romàntic.
- Un cop cada dos mesos cangur i cine + sopar.
- Un cop l'any cap de setmana romàntic
- Tardes del cap de setmana programar activitats tots junts.
- 10 min mimitos cada dia.
- Nens
- Cada tarda a les 17 h anar a buscar els nens i passar la tarda amb ells.
- Quan arribi a casa deixar el mòbil a l'habitació (operatiu de 9 h a 19 h).
- Tardes del cap de setmana programar activitats junts.
- Escriure o fer vídeo mensual a la seva pàgina web
- Fer esport 4 cops per setmana
- Organitzar horari per sortir dilluns, dimecres, divendres abans de dinar, entre 1 i 2 hores.
- Sortida TOP algun dels dos dies del cap del setmana.
- Fer entrenament força dos dies per setmana.
- Pes < 74 kg
- Cero bollaria.
- Fer dieta nutricionista, en serio.
- Repetir frase amb la intenció cada matí i actuar en consecuencia.
- Formació i creixement personal
- Treballar en el llibre
- Almenys 2 hores 2 dies a la setmana.
- Llegir llibres sobre el teme.
- Buscar un lloc tranquil per començar a redactar els meus capítols. (Coworking, biblioteca...)
- Fer curs Estoa i treballar un dia maravellos.
- Començar a meditar amb el Estoico
TINC DRET A...
- DIR NO i rebutjar les peticions sense sentir-me culpable o egoista.
- Demanar el que vull.
- No responsabilitzar-me dels problemes dels altres.
- No estar pendent de la bona voluntat dels altres.
- Escollir no comportar-me de forma assertiva.
- Fer menys del que humanament soc capaç de fer.
- Estar sol malgrat vulguin la meva companyia.
- No anticipar-me a les necessitats i desitjos dels altres.
- Tenir les meves necessitats i que siguin tant importants com les dels altres.
- Experimentar i expressar els propis sentiments, així com a ser el meu únic jutge.
- Protestar quan se'm tracta injustament.
- Canviar el que no em satisfà.
_________________________________________________________
ALTRES PROJECTES
